Niemand konnte sagen, ich bin unterernährt! Aber nur eine Diät zu machen ohne dabei ein bissel Sport machen bringt mir nur so weit. Auf jedem Fall muss ich auf meine allgemeine Gesundheit arbeiten, so dass diese 2 Ziele werden gut zusammenarbeiten.
Ich habe ein paar Gesundheitsproblemen werde dies erschweren, aber ich werde sie nicht mehr als Ausrede für Faulheit nutzen. Ein veraltetes Rückenverletzung von einem Autounfall sowie Fibromyalgie (eine chronische Schmerzkrankheit) begrenzt und frustrierend mich, Fortschritte sind oft 2 Schritte nach vorn, 1 Schritt zurück. Darüber hinaus - vielleicht wegen - Depression liegt immer nur ein paar Schritt hinter mir.
Mein Arzt hat mir Power-Walking empfohlen, und das mach ich – ab und zu. Jetzt muss ich das regelmäßig statt gelegentlich tuen, DANN werde ich auf dem Weg einer 5k zu laufen.
Ich habe ein paar Gesundheitsproblemen werde dies erschweren, aber ich werde sie nicht mehr als Ausrede für Faulheit nutzen. Ein veraltetes Rückenverletzung von einem Autounfall sowie Fibromyalgie (eine chronische Schmerzkrankheit) begrenzt und frustrierend mich, Fortschritte sind oft 2 Schritte nach vorn, 1 Schritt zurück. Darüber hinaus - vielleicht wegen - Depression liegt immer nur ein paar Schritt hinter mir.
Mein Arzt hat mir Power-Walking empfohlen, und das mach ich – ab und zu. Jetzt muss ich das regelmäßig statt gelegentlich tuen, DANN werde ich auf dem Weg einer 5k zu laufen.
No comments:
Post a Comment